Jdi na obsah Jdi na menu
 


Relaxace na CD

Edice Relaxace se slovním doprovodem

V této edici vydáváme relaxace na CD s originální hudbou, pod vedením zkušené psycholožky s dlouholetou praxí ve vedení relaxačních programů.

 

Uvolnení těla a klid mysli

cd_relax_1_nahled.jpg

 

Tato relaxace je vhodná pro:

 

  • efektivní odpočinek a načerpání nových sil
  • uvolnění a zklidnění mysli
  • zlepšení schopnosti soustředění
  • lepší usínání a klidnější spánek
  • zvýšení odolnosti proti stresu
  • povzbuzení kladného přístupu k životu
  • celkovou regeneraci a harmonizaci

 

Naučíte se plně uvolnit své tělo a zklidnit svoji mysl za zvuků příjemné relaxační hudby. Využijete možností své představivosti pro prohloubení pocitů klidu, posílení zdravého jádra Vaší osobnosti a zmírnění působení negativních vlivů.  

CD obsahuje:
Úvod do relaxace: 6 minut
Relaxace Uvolnení těla a klid mysli se slovním doprovodem: 31 minut
Relaxace Uvolnení těla a klid mysli bez slovního doprovodu: 31 minut

 

Poslechněte si krátkou ukázku:

_________________________________________________________________________________ 

 

Na dobré ráno - Na dobrou nocbookletrelax2.jpg
 

Vhodné pro:

  • příznivé ranní naladění a aktivizaci organismu
  • uvolnění a zklidnění těla i mysli
  • povzbuzení pozitivního přístupu k životu
  • lepší usínání a klidnější spánek
  • celkovou regeneraci a harmonizaci

 

Instrukce vycházejí z poznatků a přístupu pozitivní psychologie.
Vstoupíte do nového dne s klidnou a osvěženou myslí, sebedůvěrou a pozitivním naladěním. Naučíte se věnovat svou pozornost kladným stránkám života a posílíte svou schopnost účinného odpočinku a regenerace.
 
CD obsahuje:
Relaxaci Na dobré ráno se slovním doprovodem / bez slovního doprovodu: 12 minut
Relaxaci Na dobrou noc se slovním doprovodem / bez slovního doprovodu: 23 minut
 
Poslechněte si krátkou ukázku:
  • Na dobré ráno

  • Na dobrou noc

 

 

 

Relaxace vede doc. PhDr. Alena Slezáčková, Ph.D. (*1972). Je odbornicí v oblasti psychologie zdraví a duševní hygieny. Dlouhodobě se věnuje vedení kurzů relaxací pro veřejnost i pro specifické profesní a sociální skupiny.
Vyučuje na Psychologickém ústavu FF MU v Brně a je zaměstnána také na Psychologickém ústavu AV ČR.
Je zakladatelkou
Centra pozitivní psychologie v ČR.

 

CD Relaxace zašleme poštou.

 

Platbu lze provést:

1. Dobírkou
Cena: CD 200,-Kč (vč. DPH) + poštovné 81,-Kč (dle ceníku České pošty)

2. Předem převodem na účet
Cena: CD 200,-Kč (vč. DPH) + poštovné 37,-Kč (dle ceníku České pošty)
(číslo účtu a variabílní symbol zašleme po obdržení objednávky)

Objednávku v případě zájmu zašlete emailem na alena.slezackova@phil.muni.cz.
V objednávce laskavě uveďte Vámi zvolený způsob platby.
V případě platby převodem na účet uveďte Vaše fakturační údaje.

Dále v edici "Relaxace se slovním doprovodem" připravujeme:
  • Relaxace pro děti
  • Relaxace pro seniory
  • Relaxace pro podporu zdraví