Vítejte na stránkách věnovaných relaxacím
a duševnímu zdraví
Schopnost dosažení a udržení pozitivního naladění, vnitřního klidu a nadhledu - a to zejména v emočně vypjatých situacích, s nimiž se běžně v osobním životě i v zaměstnání nebo při studiu setkáváme - je důležitým předpokladem dosažení úspěchu a udržení dobrých mezilidských vztahů.
Vyčerpaný, unavený a mrzutý člověk má málo energie, ztrácí radost ze života, trpí kvalita jeho mezilidských vztahů a jen stěží podá optimální výkon.
Proto nabývají na významu postupy duševní hygieny, nauky o tom, jak si chránit, upevňovat a případně znovu nabýt duševní zdraví a rovnováhu.
Přináší praktické poznatky a doporučení pro udržení a posílení duševní svěžesti, dostatku fyzických sil a zvýšení odolnosti vůči stresu.
V nabízených kurzech seznámíme účastníky s konkrétními postupy duševní hygieny a relaxačními metodami, díky nimž mohou harmonizovat svoje prožívání a zvýšit kvalitu svého života, jež se odrazí ve vyšší míře spokojenosti v osobním životě i v lepším pracovním/studijním výkonu.
_________________________________________________________________________
Na základě Vašeho zájmu zrealizujeme kurz nebo workshop zaměřený na metody duševní hygieny a relaxační techniky pro skupiny a kolektivy Vaší organizace.
Poptávku zašlete emailem na alena.slezackova@phil.muni.cz.
_________________________________________________________________________
Aktuálně:
12.8.2011
Kurzy pořádané v Brně na podzim 2011:
"Kurz nácviku relaxačních technik"
"Rozvoj silných stránek osobnosti - pozitivní psychologie v praxi"
Více informací o nabízených kurzech najdete ZDE.
_________________________________________________________________________